Kategori ini menekankan pentingnya memberikan jeda bagi tubuh dan pikiran di antara aktivitas pekerjaan untuk menghindari kelelahan berlebihan. Contohnya termasuk berjalan sebentar, melakukan pernapasan dalam, atau istirahat singkat sebelum melanjutkan tugas lain. Strategi ini membantu memulihkan energi secara alami dan menjaga produktivitas tetap stabil. Semua tips bersifat praktis dan aman bagi semua orang.